Знаешь, мне кажется, прекрасная женщина - это вовсе не та, которая "знает себе цену", которая "прекраснее всех на свете" и которая подпускает дотронуться до своей неповторимости лишь избранных ее троном себялюбия. Мне кажется, прекрасная женщина - это не сексуальный взгляд на фотографиях, кричащий "я успешная, я лучше всех". Это вовсе не все эти хитрые штучки в общении с мужчинами, наука соблазна или тонкости флирта.
Знаешь, прекрасные женщины - настоящие, родные, они такие... Бережные, заботливые, внимательные. Они не думают о собственном блеске, они просто дарят себя миру. Такими, какие они есть, без пафоса, без плоской вульгарности. И пока другие будут дальше запираться в свои тесные мирки, сердце прекрасной женщины останется всегда открытым проявить трепетное и наполненное любовью внимание к окружающим, вне зависимости от их силы, красоты, положения в обществе или чего-либо еще. Ведь совершенство этой женщины заключается в том, что она является в своих женских энергиях самим воплощением Любви. А значит, именно она воспитывает и учит этот мир любить и быть любимым.
Иногда я встречаю в своей жизни таких женщин. Они необыкновенно активные, добрые, энергичные и приятные в своем отношении к окружающим и ко всему, что происходит вокруг них и в их собственной жизни. Я замечаю, что когда они появляются в пространстве, то все пространство затихает, словно любуется ею. И всё пространство ее слушается. Будь то деловые, семейные, дружеские вопросы. И всё пространство вокруг нее наполняется неподдельным счастьем. Потому что все решения, которые принимает эта женщина наполнены заботой и любовью ко всем окружающим.
Эти женщины очень сильные. Но в их жизни нет ни капли борьбы. Они просто стремятся к любви, красоте, взаимопониманию и ощущению радости, и так всегда и во всем.

Развитие ребенка - сайт для родителей - Childdevelop.ru

Иногда родители не заботятся об установлении четких границ личного пространства - своего и ребенка. В таких семьях дети вырастают, не очень понимая суть личных и эмоциональных границ. В других же семьях родители требуют от детей безоговорочного согласия с их мнением и подчинения. Если это не происходит, дети испытывают на себе последствия, как правило, в виде криков или потери привилегий в качестве наказаний за проявленное <<неуважение>>.

Такие дети редко отстаивают свое мнение и делятся своими чувствами, так как попросту боятся вероятных последствий. Становясь взрослыми, они избегают самоутверждаться в кругу друзей, коллег, семьи или даже случайных знакомых. Им приходится бороться с собственным молчанием в течение всей жизни, в которой они не решаются высказывать свое мнение, опасаясь негативных реакций или потери любви близких. Они борются с ответственностью за чувства других людей и избегают говорить или делать что-то, что, по их мнению, может расстроить другого человека.

Часто считается, что такие люди обладают позитивными чертами характера, такими как чуткость к окружающим и доброе сердце. Но за свое молчание они платят слишком высокую цену в форме слабой уверенности в себе, низкой самооценки и инертности. Вот почему так важно, чтобы воспитательной целью родителей стало обучение детей ассертивности* - качеству, которое снижает уровень тревоги в жизни.

Существует десять основных этапов обучения детей ассертивности. Всегда ли нужно придерживаться их с безупречной точностью? Скорее всего, нет. Необходимо делать все возможное, чтобы воспитать ассертивного ребенка, обладающего непоколебимым самоуважением. Это лучшее, что могут делать родители, не правда ли?

Итак, вот эти десять шагов.

No 1. Обсуждайте личные границы

Понятие границ является центральным в концепции ассертивности. Мы должны говорить с нашими детьми о надлежащих личных границах во всех их формах: о физических, эмоциональных, юридических, границах в школе, на рабочем месте и т. д. А для того чтобы узнать, что такое личные границы, ребенок должен научиться уважать себя и окружающих.

Существует простой способ объяснить малышу понятие личных границ. Сначала укажите ему примеры конкретных физических ограничений, которые можно наблюдать в жизни, например, заборы или запрещающие дорожные знаки. Эти границы устанавливаются, чтобы защищать нашу безопасность и личное пространство. Нарушение ограничений часто приводит к тяжелым последствиям, таким как несчастные случаи, штраф или даже арест.

Отсюда мы можем двигаться дальше и говорить с детьми о личных границах, таких как физическое пространство. Мы должны объяснять, что они имеют право на неприкосновенность своего тела и не должны молчать, если это право нарушается.

Слишком многие дети растут с уверенностью, что они обязаны делать то, что им говорят взрослые. Эта уверенность в сочетании с неясным пониманием физических границ может не только поставить ребенка в опасную ситуацию, но и привести к проблемам во взаимоотношениях во взрослой жизни.

Вот почему необходимо уважать <<нет>> вашего ребенка, когда он не хочет целовать или обнимать вас. Даже в два года физическое пространство ребенка должно принадлежать только ему.

Эмоциональные границы - это еще один аспект концепции личных границ. Если друг вашего ребенка придумывает ему обидные прозвища или смеется над ним, ребенок имеет право четко и ясно дать понять, что ему это не нравится. Если друг продолжает делать это, ребенок имеет полное право прекратить дружбу с таким человеком.

Во многом это относится и к отношениям между родителями и детьми. Так же, как нам, родителям, не нравится, когда наши дети проявляют неуважение по отношению к нам, мы должны научить их, что они вправе ожидать уважения от нас. И мы должны прилагать все возможные усилия, чтобы соответствовать этим ожиданиям.

Дети, которые понимают значение надлежащих личных границ и ассертивности, чаще вырастают успешными взрослыми людьми, умеющими отстаивать свои желания и потребности.

No 2. Объясняйте значение и важность ассертивности

Иногда люди путают ассертивность с дерзостью и хамством. Такие люди обычно не умеют устанавливать четкие личные границы и не понимают разницу между прямотой и заносчивостью.

Истина заключается в том, что ассертивность - это необходимый компонент развития безопасных и доверительных отношений. Если ребенок растет с боязнью отстаивать собственные интересы, он может пассивно позволять обижать себя в будущих отношениях. Ребенку бывает сложно понять, в какой степени должна быть развита ассертивность, но он должен знать, что это качество способствует развитию лучших отношений.

Например, представьте, что вы спрашиваете у ребенка, чем бы он хотел перекусить. Он говорит, что хочет яблочное пюре, а вам послышалось <<яблочный пирог>>. Когда вы даете ему кусочек яблочного пирога, у ребенка появляется выбор. Он может съесть пирог и молча сожалеть о том, что не получил яблочное пюре, и даже, возможно, сердиться на вас за то, что вы его игнорируете. Или же он может сказать: <<Мама, мне кажется, ты меня не расслышала. На самом деле, я хочу яблочное пюре>>.

У ребенка из-за его юного возраста может не получиться подойти к ситуации с таким уровнем зрелости. Но важно, чтобы он учился отстаивать собственные интересы и говорить вам правду о том, чего хочет в действительности. Под вашим руководством ребенок может научиться высказывать свою точку зрения, проявляя в то же время уважение.

No 3. Уважайте и хвалите проявления ассертивности вашего ребенка

Родителям важно проявлять уважение к словам ребенка. Это не значит, что следует всегда позволять ему поступать по-своему. Но вы должны признавать его чувства и убеждать малыша в том, что вы его внимательно слушаете.

Например, маленький ребенок может устроить истерику, потому что вы не позволили ему перекусить фруктами перед ужином. Вместо того чтобы ругать малыша за то, что он сердится, просто признайте его чувства, при этом твердо придерживаясь установленных вами границ. Скажите ребенку: <<Я знаю, что ты голоден. Очень скоро мы сядем за стол>>.

С ребенком постарше, скорее всего, вам придется обсудить ситуацию или даже поспорить. Но с маленьким ребенком этой фразы будет достаточно, чтобы разрядить обстановку, кроме того, вы можете отвлечь малыша каким-нибудь забавным занятием, пока готовится ужин.

Самое главное, что вы проявили уважение к чувствам ребенка. Было бы очень легко закатить глаза, назвать его истерику глупой и поставить малыша в угол. Однако то, что вам может казаться глупым, для вашего ребенка очень важно. Мелочи могут кардинально менять ситуацию.

Точно так же родителям крайне важно уважать границы, устанавливаемые ребенком. Например, ребенок может часто говорить вам <<нет>>, когда вы хотите обнять или поцеловать его. И некоторых детей даже заставляют обнимать или целовать родителей, в противном случае угрожая наказанием.

Можно легко заставить малыша чувствовать себя виноватым с помощью такой фразы, как <<Мне так грустно от того, что ты не хочешь обнимать и целовать меня>> и притворно надутых губ. Но гораздо важнее научить ребенка (особенно девочку) тому, что он/она имеет право отказаться от физического контакта. Если ребенок отвергает ваше объятие или поцелуй, скажите просто <<ладно>> и займитесь чем-нибудь другим.

Так вы предоставите ребенку свободу принять решение о выражении любви и привязанности и научите тому, что его слова и чувства имеют значение. Родители и другие члены семьи должны первыми учить ребенка уважать свое право на неприкосновенность и независимость тела.

Родителям важно не только уважать проявления ассертивности ребенка, но и давать положительное подкрепление таким проявлениям в виде похвалы. Говорите ребенку о том, что вы рады, что он высказывает свое мнение, даже если его мнение отличается от вашего. Говорите малышу, что вы гордитесь тем, как он дал отпор хулигану. Всякий раз, когда вы видите, как ваш ребенок позитивно самоутверждается, обязательно подкрепляйте это похвалой.

No 4. Уважайте личное пространство вашего ребенка

Если родители или другие члены семьи не уважают личное пространство ребенка, он перестает чувствовать себя в безопасности и защищенным. Когда ребенок пытается самоутвердиться и защитить свое пространство, прислушивайтесь к нему и проявляйте уважение.

Случается, что родители читают дневники своих детей, заходят в ванную комнату, когда их дети принимают душ, и вмешиваются в разговоры детей с друзьями, а позже даже пытаются обсуждать с детьми то, что не было предназначено для их ушей.

В такой обстановке дети вырастают чрезвычайно скрытными. Они не смеют в своем родном доме обсуждать с друзьями свои романтические увлечения и боятся записывать в дневник свои тревоги и страхи, так как не уверены в том, что могут надежно спрятать свои записи. В конце концов, дети начинают вести двойную жизнь и скрывают от родителей то, что с ними происходит.

Ваше уважение права ребенка на частную жизнь и личное пространство не только доказывает, что вы уважаете его личные границы и то, как он очертил свое пространство, но и побуждает ребенка охотнее делиться с вами сокровенным. Уважение к частной жизни ребенка может только укрепить ваши отношения в долгосрочной перспективе, и ребенку станет легче обращаться к вам за помощью, если/когда она ему действительно будет необходима.

No 5. Поощряйте ребенка выражать свои чувства

Дети должны безопасно и комфортно быть самими собой в любой ситуации. Этот тип уверенности в себе и ассертивности начинает формироваться в раннем возрасте. Когда дети начинают выражать свои эмоции, особенно дети ясельного возраста, родители не должны подавлять их или наказывать за неправильный способ самовыражения.

Некоторым детям родители не разрешают выражать гнев. Если они устраивают истерики, их тут же наказывают. Если они выражают несогласие с родителями, их ругают или наказывают. Если они слишком долго плачут после того, как их отшлепают, их ругают за плач.

Когда такие дети вырастают, они рефлекторно стараются подавлять свои эмоции и избегают плакать, не соглашаться или высказывать кому-либо свое мнение в состоянии гнева. Эту привычку трудно сломить. Неспособность отстаивать свои права в нужный момент приводит к негативным последствиям на всю жизнь.

Истина заключается в том, что, когда дети могут свободно выражать как положительные, так и отрицательные эмоции в безопасном месте, они учатся управлять своими эмоциями и утверждать себя в различных ситуациях.

Детей нужно учить с самого раннего возраста, что их чувства очень важны и ценны - независимо от того, являются они позитивными или негативными. Дети нуждаются в безопасном пространстве для выражения гнева или грусти, не опасаясь негативных последствий.

No 6. Поощряйте внешкольные занятия

Занятия в команде - отличный способ для детей укреплять уверенность в себе и проявлять ассертивность. Иногда сложнее отстаивать свои взгляды перед сверстниками, чем перед взрослыми авторитетными людьми. И в этом хорошо помогают занятия в команде.

Когда ваш ребенок работает в команде, он не только учится сотрудничать и находить компромисс, но и узнает о том, как нужно высказывать свое мнение о правильном выполнении общего задания. Именно поэтому занятия спортом или участие в разного рода юношеских организациях или клубах зачастую воспринимается детьми с воодушевлением.

Дети узнают разницу между агрессивностью и ассертивностью, работают сообща для достижения общей цели и учатся самоутверждаться среди сверстников.

No 7. Демонстрируйте ассертивность на собственном примере

Нет лучшего способа научить ребенка быть ассертивным, чем показать ему это качество на собственном примере. Следите за тем, как вы взаимодействуете с семьей и друзьями. Если вам необходимо связаться с сервисным центром или вернуть товар в магазин, придерживайтесь вежливого, но прямого тона.

Если вы говорите кому-то <<нет>>, придерживайтесь своего слова. Старайтесь, чтобы ребенок видел, что вы демонстрируете ему на примере то, чему вы его учите, отстаивайте свою позицию особенно перед людьми, которые пытались нарушить ваши личные границы.

Вы можете начать с обсуждения, но лучший способ научить ребенка устанавливать личные границы и быть ассертивным - сделать это качество неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы должны на своем примере демонстрировать самоуважение и соответствующим образом приносить извинения и заглаживать свою вину, когда совершаем ошибки или нарушаем чьи-либо личные границы.

No 8. Поручайте ребенку принятие решений

Каждый день бывают ситуации, когда вы можете поручать ребенку принимать собственные решения. Естественно, бывают случаи, когда вам приходится устанавливать ограничения (<<Нет, ты не можешь ужинать одним мармеладом>>). Но умение делать выбор - часть ассертивности.

Предоставляйте ребенку ясельного возраста право выбирать одежду. (Ограничьте варианты выбора до двух или трех, в противном случае он будет выбирать целый день). Или пусть ваш ребенок дошкольного или школьного возраста выбирает для себя еду в кафе и даже делает заказ. Старшеклассник может брать на себя еще большую ответственность, например, выбирать, в каком вузе он хочет получать высшее образование, как он будет платить за обучение и т. д.

В том же ключе позволяйте ребенку совершать собственные ошибки. Ребенок в конечном итоге научится извлекать уроки из своих ошибок и развивать способность самоутверждения в долгосрочной перспективе.

Во многих семьях с размытыми личными границами родители упорно оберегают детей от совершения ошибок. Эти родители критикуют детей, когда их чада терпят неудачи и не оправдывают их ожиданий. Иногда они употребляют такие выражения, как <<хороший ребенок>> в противоположность <<плохому ребенку>>.

Когда родители меряют своего ребенка мерками собственной самооценки и рассматривают его успехи и неудачи как свои собственные, они оказывают негативное влияние на самооценку ребенка и демонстрируют плохой пример установления личных границ.

Это, в свою очередь, мешает ребенку проявлять ассертивность - цена неудачи при отстаивании собственного выбора слишком высока. Ребенку кажется, что проще просто держать язык за зубами и молча страдать.

Очень важно разделять сферы ответственности родителей и детей.

No 9. Учите ребенка управлять эмоциями и справляться с фрустрацией

Большая часть обучения ассертивности заключается в обучении ребенка управлять своими эмоциями при самоутверждении. Срываться в гневе и кричать на людей - это неудачный пример выражения эмоций.

Когда мы учим наших детей быть ассертивными, не менее важно научить их правильно выражать свой гнев, печаль и потребности и не заставлять другого человека бояться или чувствовать себя обиженным.

Например, вместо того чтобы в гневе кричать на брата, когда тот нарушил его личное пространство, ваш ребенок может найти более подходящий способ. Расскажите малышу, что хорошим способом проявить ассертивность может служить фраза: <<Я очень зол на тебя за то, что ты вошел в мою комнату без моего разрешения. Пожалуйста, впредь так не делай>>.

No 10. Учите ребенка доводить начатое дело до конца, придерживаться своего слова

Пожалуй, самая важная часть обучения ребенка быть ассертивным заключается в том, чтобы научить его доводить до конца начатое дело и придерживаться сказанного. Если ребенок сказал своему брату, что не хочет, чтобы тот входил в его комнату и брал его игрушки, и не реагирует, когда это происходит в следующий раз, значит, он не следует своему слову.

Когда вы высказываете свою точку зрения, позицию и не придерживаетесь ее позднее, то лишь показываете людям, что ваши слова не имеют для вас никакого значения. Родителям важно подавать ребенку пример того, как необходимо придерживаться своего слова. Если вы говорите ребенку, что ему нельзя есть печенье перед ужином, но даете одно, когда он плачет, вы учите его, что ваше слово значит очень мало в свете его эмоциональной реакции.

Когда родители следуют своему слову несмотря на чью бы то ни было эмоциональную реакцию, они демонстрируют своим детям, что они люди слова. Речь идет не только о дисциплинировании детей. Речь идет о практике самодисциплины перед лицом стрессовых обстоятельств.

Это помогает подготовить детей к тем случаям, когда кто-либо расстраивается и злится из-за их прямоты. Этот навык принесет детям пользу как в будущей профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Если коллега просит выполнить рабочее задание вместо него, а ваш ребенок завален своей работой, он сможет с уверенностью сказать <<нет>>, даже если этот коллега рассердится.

Если член семьи настаивает на том, чтобы ребенок посетил какое-либо мероприятие, а он слишком занят, он сможет спокойно отклонить приглашение, даже если член семьи из-за этого расстроится.

Ассертивные дети внимательны к другим людям, но заботятся о собственных нуждах.

Они умеют отстаивать свою и чужую точку зрения с уверенностью и без оглядки на то, что другие люди могут подумать или сказать. Обучение детей тому, что они не несут ответственности за управление эмоциями других людей и ответственны только за контроль своих собственных, позволит им вести эмоционально свободную жизнь и обрести уверенность в себе.

И все это ведет к простой, несложной, счастливой жизни с меньшим количеством стрессов и тревог. Ведь разве это не то, чего все мы хотим для наших детей?

Двухминутный план действий для родителей

Если ваш ребенок еще мал, расскажите ему об основных принципах установления личных границ.
Со старшим ребенком рассматривайте ситуации, в которых ему может потребоваться проявить ассертивность. Научите его тому, как следует высказываться, чтобы быть прямолинейным, но не грубым.
Когда вы видите в новостях или слышите, как кто-то рассуждает о реальных жизненных проблемах (например, об издевательствах в школе, оскорблениях в социальных сетях и т. д.), обсудите это с вашим ребенком и попытайтесь вместе выяснить, какие существуют лучшие способы справиться с такими ситуациями.
Если вам самому не хватает ассертивности, тренируйте это качество и говорите <<нет>> перед зеркалом, пока не освоитесь с этим словом. Затем начните с малого. Если кто-то приглашает вас в гости, а вы не готовы идти в компанию, просто скажите <<нет>>. И пусть ваш ребенок видит, как вы это делаете.
Долгосрочный план действий для родителей

Проследите за вашими взаимодействиями с ребенком на протяжении следующих дней и недель. Слушайте, что говорит ребенок, и работайте над своими реакциями.
Вы уважаете личное физическое и эмоциональное пространство вашего ребенка? Вы слушаете его? В конце каждого дня записывайте, как вы проявляли уважение к личным границам ребенка и демонстрировали ему пример ассертивности. Затем запишите, что вам следует улучшить. Поговорите с ребенком о личных границах и ассертивности и ответьте на любые его вопросы.
Каждый день практикуйте ассертивность в собственной жизни. Если вы сердитесь, выскажитесь об этом в твердой и прямой, но уважительной манере. Если вы не можете принять участие в мероприятии, не оправдывайтесь. Честно скажите, почему вы не сможете присутствовать (даже если причина заключается в том, что вы просто не хотите идти).
Когда ваш ребенок увидит, как вы практикуете ассертивность в своей жизни, он обязательно последует вашему примеру.
* Ассертивность - поведение, сочетающее внутреннюю силу и вежливость по отношению к окружающим. Это способность в ситуации внешнего давления корректно отстаивать свои интересы и свою линию поведения, спокойно говорить <<нет>> тому, что вас не устраивает и продолжать в социально приемлемой форме эффективно настаивать на своих правах.

Дорогие девочки!
Поздравляю Вас!)
Хочу Вам пожелать, чтобы в Вашу жизнь чудо и волшебство приходило каждый день! Пусть в Вашей жизни чаще происходят приятные совпадения и случаются нежные встречи! Желаю Вам любить и быть любимыми, быть независимыми, успешными и самодостаточными! Пусть Вас окружают самые любимые и преданные люди! И пусть Ваша самая заветная мечта исполнится просто потому, что она Ваша!) Счастья Вам!

1. Пришла в голову идея — запишите.
2. Есть идея – действуйте!
3. Хвалите себя за каждый шаг, ведущий к успеху.
4. Мечтайте, много и по-крупному.
5. Бросайте себе вызов. Планируйте будущие прорывы и большие проекты.
6. Принимайте решения быстро. Даже если ошибетесь – будет время сделать еще раз.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Улыбайтесь чаще. Будьте счастливыми в каждой минуте жизни.
9. Умейте признавать свои ошибки. Учитесь их использовать.
10. Помогайте другим стать успешнее.
11. Не общайтесь с нытиками и хроническими неудачниками – это заразно.
12. Идите на страх – именно там самое лучшее и интересное.
13. Обучайтесь у профессионалов-практиков. Тренинги – самый простой способ получить результативные инструменты и стратегии.
14. Время – самое главное в жизни! Создавайте команду, чтобы делать быстрее и больше – покупайте себе время.
15. Пока вы молоды и полны сил, создавайте пассивный доход.
16. Путешествуйте чаще. Отдыхайте регулярно.
17. Старайтесь покупать себе самое лучшее и никогда на себе не экономьте.
18. Самое трудное и неприятное дело, делайте в начале дня.
19. НИКТО никому ничего не должен. Навсегда забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона.
20. Не смотрите телевизор. Никогда.
21. Занимайтесь своим здоровьем. Берегите свое тело – ваш основной ресурс.

Что я об это думаю....
Идеи обязательно надо записывать, еще лучше вести дневник, который можно перечитать. Мысли могут "созревать" и то, что в прошлом году казалось фантастикой, в этом году оказывается - гениальным решение проблем.
Вся наша жизнь проходит в мечтаниях. Надо уметь делать пусть маленькие, но шаги к цели - КАЖДЫЙ ДЕНЬ по шагу.
Хвалить хорошо, лучше придумывать себе призы за выполнение цели, тогда радость более ощутима.
Мечтать надо разумно, но с завышением реальных возможностей. Если вы собрались похудеть на 20кг, первые пять окажутся очень легкими. Если собрались скинуть 5кг, то легкими будут только первые 2.
Решение надо принимать быстро. Чем дольше думаешь, тем больше страхов и не желания менять устоявшийся ритм. Ввязывайтесь в дело, а там видно будет. Страх нас конечно защищает, но не дает двигаться вперед.
Надо учиться у умных людей. Порой думаешь, совершаешь ошибки и собственные открытия, омытые слезами и потом, а потом раз... и оказывается, что этот велосипед давно изобрели и описали, не надо было тратить на это год своей жизни.
Избавляйтесь от нытиков и пессимистов, даже если они ваши родственники... Просто не разговаривайте с ними на темы вашего развития, не давайте им возможности осадить ваш пыл в самом начале.
Пассивный доход - великое дело!!! Когда ты знаешь, что вложенные тобой деньги каждый месяц приносят стабильный доход, уходят страхи перед будущим, становишься более уверенным и свободным. Проверено на себе. Всем советую.
Отдыхайте и путешествуйте. Этим вы говорите Вселенной, что у вас все хорошо, у вас достаточно денег и тогда она открывает перед вами новые возможности. Поняла это после одного случая..
Мы собирались отдохнуть на турбазе три дня всей семьей. Посчитали, что обойдется это нам 10000 - решили, что дорого. Сообразили дома шашлык-машлык - хорошо, но не то, хотелось смены впечатлений. В эту ночь хулиганы бутылкой разбили нам лобовое стекло. Его восстановление стоило 8000 + 2 дня нервотрепки. С тех пор, если есть желание, мы всегда едем отдыхать в удовольствие. Самое интересное, что после этого дела всегда идут лучше))

Набор в группу " Школа детского технического творчества". Набор детей 5,5-6 лет(1 группа), и детей 6-7 лет(2 группа). Направление: техническое творчество(плоскостное, объемное), оригами, квиллинг (картон, цветная бумага,гуашь и др.) Развитие мотивации детей к познанию и творчеству.
Занятия бесплатные(канцтовары покупают родители). Родительское собрание состоится 9 сентября в 18:00 кабинет №31, Нижний Новгород, ул.Пискунова, д.39(Нижегородский район)
Так же можно до 8 сентября оставить свое заявление в фое Дворца(время работы с 9.00 до 20.00)
Время занятий: Вторник 17.30-18.30(или 17.00-18.00, будет точно известно после собрания)и 18.30-19.30(или 19.00-20.)
и Воскресенье 11.00-12.00 и 12.00-13.00

Ингредиенты
Филе курицы — 400–500 г
Плавленый сыр — 200 г
Картофель — 400 г
Лук — 150 г
Морковь — 180 г
Сливочное масло — по вкусу
Соль, перец, зелень, лавровый лист

Способ приготовления

1. В кастрюлю на 3 л положить мясо и налить воды. Как только бульон начнет кипеть, добавить 1 ч. л. соли, пару горошков душистого перца и черного, 2-3 листика лаврового листа. Варить от момента закипания 20 минут. Затем мясо вынуть.

2. Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук нарезать кубиками. Морковь натереть на терке. Мясо порезать небольшими кусочками. Плавленый сыр (если в виде брусочка) натереть на терке или порезать кубиками.

3. В кипящий бульон добавить картофель. С момента закипания 5-7 минут.

4. В это время делаем слабую зажарку на сливочном масле. Сначала кладем лук, затем морковь. Слегка посолить и поперчить. Готовую зажарку добавляем в суп и варим еще 5-7 минут.

5. Затем добавить порезанное мясо. Варим 3-4 минуты, добавляем плавленый сыр, хорошенько помешали и выключили огонь.

6. Перед подачей посыпать зеленью. По желанию подавать с гренками.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:
● 4 ст. л. с горкой какао
● 150 г сливочного масла
● 150 г сахара
● 2 яйца
● 250-300 г муки
● Щепотка соды
● 2 ч. л. разрыхлителя для теста.

Для крема:
● 1 крупный лимон
● 200 г сахара
● 150 г сливочного масла
● 4-5 ст. л. манной крупы
● 200 мл молока.

Для глазури:
● 200 г горького или молочного шоколада.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. В широкую миску высыпать сахар, разбить яйца и растереть их до образования густой белой массы. Высыпать в смесь какао и хорошо перемешать, чтобы она приобрела однородный цвет.
2. В другой посуде смешать муку, разрыхлитель и соду. Натереть на сухую смесь сливочное масло и быстро перемешать. В масляную массу вылить яичную, размешивать, пока не получится тесто, по консистенции напоминающее густую сметану. Вылить половину теста в круглую форму, смазанную изнутри сливочным маслом, и испечь корж при температуре 180 градусов до готовности (примерно в течение 35-40 минут). Выложить корж из формы и остудить. Испечь второй корж, также остудить его при комнатной температуре. Каждый из остывших коржей разрезать на 2 части.
3. Для крема лимон хорошо вымыть горячей водой, не очищая от кожуры, разрезать его пополам и извлечь косточки. Перекрутить лимон через мясорубку. Мягкое сливочное масло взбить с сахаром, затем подмешать к массе лимон. Манку развести в стакане молока, вылить смесь в кастрюлю и сварить очень густую манную кашу. Кастрюлю с кашей накрыть крышкой, поставить в ёмкость с холодной водой и остудить. После этого, порциями добавляя кашу к масляной смеси, приготовить крем.
4. На блюдо для торта нанести 2 ст. л. крема и положить 1 тонкий корж. Смазать корж кремом, поместить на него второй корж. Смазать кремом. Подобным образом собрать весь торт. Верхний корж покрывать кремом не нужно. Шоколад поломать и растопить в микроволновой печи. Можно добавить в него немного сливочного масла или горячих сливок. Шоколад немного остудить и ещё тёплым ганашем полностью залить торт. Оставить торт при комнатной температуре на 2 часа, а затем на такое же время – в холодильнике.

Хозяйка/ Кулинария

Ну, очень вкусный торт!!! Готовится легко и быстро!!! Съедается еще быстрее)))))))

Ингредиенты:
Тесто:
-100 г сливочного масла
-банка сгущенного молока
-2 яйца
-1 стакан муки
-1/2 ч.л. соды
-1-2 ч.л. какао

Крем:
-300 г сметаны
-150 г сахара

Приготовление:
1. Растопить масло, смешать со сгущенным молоком, 2 яйцами и стаканом муки, добавить соду, гашенную лимонным соком. Тесто разделить на 3 части, в одну добавить какао, выпекать каждую отдельно.
2. Сметану взбить с сахаром миксером( я взбивала 5 минут) и смазывать коржи горячими. Крем добавлять понемногу, чтобы он впитывался, а не стекал. Сверху можно украсить шоколадом и ягодами. Поставить в
холодильник, чтобы он пропитался и настоялся.
Приятного аппетита!

= Осенние www.nn.ru/community/my_baby/...852121&archive=1
= Новогодние www.nn.ru/community/my_baby/...e.html#109936019
= Украшение дома к НГ www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/kak_ukrashaete_dom_k_ng.html
= Украшение елки - одинаковое изгода в год или разное? www.nn.ru/community/my_baby/...e.html#109214311
= Хваст елками www.nn.ru/community/my_baby/...a.html#109986067
= Вопрос к рукодельницам www.nn.ru/community/my_baby/...018719#110030191

Храните файлы в облаках! Hive — бесплатное безлимитное файловое хранилище
https://ansy.us/xranite-fajl...voe-xranilishhe/

Просмотреть или сохранить оригинал: 99 самых лучших лекарств. Обязательно сохраните.

Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин-гексал – растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
10. Эссенциале – уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

Желудок
1. Альтан – растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
2. Ацидин-пепсин – повышает кислотность в желудке.
3. Гастритол – капли растительного происхождения, хороши для малышей.
4. Мотилиум – нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
5. Облепиховое масло – уменьшает воспалительные процессы в желудке.
6. Париет – из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
7. Пилобакт – новейшее средство от хеликобактера.
8. Ренорм – отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
9. Риабал – хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
10. Фосфалюгель – хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем аналоги.

Глаза
1. Зовиракс – глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
2. Квинакс – лучшее профилактическое средство при катаракте.
3. Корнерегель – гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
4. Ксалаком – в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
5. Ксалатан (траватан) – эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
6. Систейн – искусственная слеза, преимущество – можно капать раз в сутки.
7. Униклофен – хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
8. Флоксал – капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
9. Флоксаловая мазь – незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
10. Циклоксан – сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

Уши
1. Амоксицилин – антибиотик, активно борется с основными возбудителями, вызывающими ЛОР-заболевания.
2. Клавициллин-амоксициллин + клавулановая кислота – помимо чувствительных к амоксицилину микроорганизмов, препарат активно действует и на некоторые виды бактерий.
3. Отофа – ушные капли, антибиотик применяют при воспалительных заболеваниях среднего уха.
4. Отипакс – комбинированный препарат для местного применения с выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Сочетание в нем феназона и лидокаина сокращает время наступления анестезирующего эффекта.
5. Нимесулид – оказывает одновременно обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее действие.
6. Нокспрей – при введении через полость носа вызывает сужение слизистой оболочки, уменьшает ее отек, а также отечность вокруг устьев евстахиевых труб, улучшает дренаж при евстахиите и отите.
7. Ципрофлоксацин – эффективно местное средство при отитах, оказывает противовоспалительное, противозудное и сосудосуживающее действие, уменьшает отеки.
8. Цефаклор, цефиксим, цефподоксим, цефпрозил, цефуроксим – это цефалоспорины второго и третьего поколения. Их назначают тем, на кого не действует ампициллин.
9. Эдас-125 тонзиллин – гомеопатические капли, назначают детям с 2-х лет при отитах, аденоидах, хроническом тонзиллите с водой или на кусочке сахара.
10. Эритромицин – назначают тем, у кого аллергия на препараты пенициллинового ряда.
Нервы
1. Венлаксор – антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
2. Бусперон – сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
3. Гидазепам – мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть – больше месяца пить нельзя!
4. Зипрекса – не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
5. Имован (сонап, сомнол, сонаван) – самые современные снотворные средства.
6. Паксил – антидепрессант, хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
7. Праместар – улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
8. Рисполепт – действует долго, удобен – растворяется во рту как конфета.
9. Сульпирид (эгланил) – одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил – сегодня результат.
10. Финлепсин – лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.
Почки
1. Аксеф – антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
2. Блемарен – самый эффективный растворитель камней в почках.
3. Канефрон – растительный препарат без побочных действий.
4. Мовалис – свечи, негормональное противовоспалительное средство, которое не раздражает слизистую оболочку прямой кишки.
5. Нефрофит – комбинированный фитопрепарат с противовоспалительным и мочегонным действием. Без побочных эффектов, назначают детям с 5 лет и беременным.
6. Офлоксин – не агрессивен для желудка, редко вызывает аллергии.
7. Уросепт – свечи, действуют только на мочевыводящую систему.
8. Уролесан – растительный препарат, хорошо выводит песок из почек, часто назначают детям. Есть в виде сиропа.
9. Флемоклав солютаб – широкий спектр антимикробного действия, рекомендуют ослабленным больным.
10. Цефтриаксон – антибиотик широкого спектра действия с минимумом побочных эффектов, разрешен для применения даже беременным.

Простата
1. Азитрокс – антибиотик, удобен – одна таблетка в неделю.
2. Гатифлоксацин – самый новый антибиотик, быстродействующий.
3. Зоксон – дает минимум побочных эффектов, удобен – одна таблетка на ночь.
4. Пенистен – уменьшает объем простаты, снижет риск развития рака предстательной железы.
5. Простамол УНО – растительный препарат без побочных эффектов.
6. Простатилен (Витапрост) – вытяжка из предстательной железы крупного рогатого скота, биостимулятор.
7. Протефлазид – растительный иммуностимулятор, эффективен при простатите.
8. Фокусин – не снижает артериальное давление.
9. Фунид – противогрибковый препарат последнего поколения.
10. Юнидокс солютаб – антибиотик широкого спектра действия, хорошо проникает в ткань предстательной железы.

Суставы
1. Аспирин – незаменим при подагре.
2. Алфлутоп – улучшает обмен крови и активизирует процессы обмена в мышцах.
3. Дона – укрепляет хрящевую ткань.
4. Диклоберл – негормональный противовоспалительный препарат. Применяют в свечах, но можно делать и уколы.
5. Диклофен – меньше других дает побочных эффектов.
6. Диклофенак – эффективный, но влияет на состояние крови.
7. Кетанов – эффективный инъекционный препарат.
8. Олфен – удобен тем, что есть в свечах, не страдает слизистая желудка.
9. Остеогенон – эффективный хондопротектор, избавляет суставы от разболтанности.
10. Ретаболил – улучшает периферическое кровообращение.

Горло
1. Анаферон – хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
2. Колустан – аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
3. Люголь, растворенный в глицерине – лучшее наружное средство при ларингите.
4. Пропосол–Н – имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
5. Синупрет – обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям – есть в виде капель.
6. Тонзилгон – противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
7. Тонзилотрен – повышает активность слизистой оболочки.
8. Флемоксин солютаб – эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
9. Фарингосепт – антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
10. Фалиминт – средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые лекарства имеют противопоказания и могут навредить вашему здоровью!
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Список интересных мест, куда можно сходить с ребенком :)
1. Музей физики и геологический музей www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=2644077&topic_id=61135867
- Солнечный город
(831) 437 66 02, Чаадаева, 5д, ТЦ ?Сокол?, 4 этаж
Режим работы: пн-вс 10.00?19.00
Вход 100?250 р.
www.vk.com/solnechngorod

- Геологический)))))))

Адрес: 603105 г. Нижний Новгород, ул. Ванеева,18, ФГУГП "Волгагеология",Музей
Контактный телефон: (831) 428-38-50, 421-37-41

Часы работы: с 8 до 17 часов (обед с 11.30 до 12.30)

Ответственный за музейную работу: РУбцов Юрий Сергеевич

[blue:phpbb]ПРОШУ ОЗНАКОМИТСЯ С ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, НАДЕЮСЬ МНОГИМ БУДЕТ ПОЛЕЗНО, ЗАЙМЕТ 5-10 МИНУТ![/blue:phpbb]

[red:phpbb]1.Как хранить брюки (это продолжение нашего предыдущего дайджеста о брюках)[/red:phpbb]
Простой вопрос и очевидный ответ: конечно, на вешалке. Где же еще можно хранить брюки?! Возможно, кто-то аккуратно вешает их на спинку стула, но это рискованный вариант. Самое безопасное решение – вешать брюки в шкаф, аккуратно сложив стрелка к стрелке, и, по возможности, обеспечив пространство с обеих сторон. Многие используют для этого обычную вешалку с горизонтальной перекладиной. Как иногда бывает, самый распространенный способ – не всегда самый удобный.
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919729[/gallery:phpbb]
Вот классическая вешалка, форма которой позволяет хранить на ней одновременно пиджак и брюки. Это одна из причин ее популярности – возможность повесить сразу два предмета одежды, сэкономив место в доме. Минус ее в том, что при длительном хранении на брюках в области колен может образоваться поперечная складка. Особенно это заметно на деликатных тканях, таких, как шерсть, например. Вторая причина повсеместного использования такого типа вешалки может быть простое незнание об альтернативах. Тем временем, они есть.
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919731[/gallery:phpbb]
Это очень удобная вешалка для брюк. Принцип ее в том, что брючины зажимаются двумя горизонтальными планками с обеих сторон в самой нижней их части. То есть брюки висят в полную длину вниз карманами. В этом случае исключен риск смещения складки (как в первом варианте). Такая вешалка поможет сохранить четкость наглаженных стрелок надолго. Единственное требование – достаточное пространство в высоту в вашем шкафу. Можно воспользоваться замечательной вешалкой от Ikea всего за 29 рублей.
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919733[/gallery:phpbb]
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919735[/gallery:phpbb]
Наконец, третий вариант, заслуживающий внимания, — вешалка с двумя металлическими зажимами (прищепками). Однако он предназначен в первую очередь для хранения изделий из более грубой ткани: джинсов, чиносов, льняных брюк. Плюс в универсальности: вы также можете закрепить на такой вешалке шорты, юбку и многие другие предметы гардероба. Выдерживает довольно тяжелые по весу вещи. Не подходит для нежных материй, таких как сатин, шелк. Принцип тот же, что и в предыдущем варианте: подвешиваете джинсы или брюки за самую нижнюю часть вверх ногами
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919737[/gallery:phpbb]
Для кого-то это покажется более удобным, нежели складывание штанов на полке.
Конечно, лучше иметь в доме деревянные вешалки. В отличие от пластиковых они гораздо приятнее на ощупь, а также сделают ваше жилище более уютным.
Надеюсь, эти несколько советов о том, как хранить брюки, будут вам полезны. Удачи!
[red:phpbb]2 Сегодня начнем новую рубрику ВСЕ О ДЖИНСАХ.
Вот несколько советов для мужчин.[/red:phpbb]
Можно ли заправлять джинсы в ботинки?
Как всегда, трудно ответить просто «да» или «нет». Многое зависит от обстоятельств и остального комплекта одежды. Заправлять джинсы в ботинки или сапоги довольно типично для женщин. Мужчинам делать то же самое и таким же образом — явно заправлять штаны в туго зашнурованную обувь не следует. Адекватно это смотрится в тех случаях, когда в вашей одежде присутствует настроение милитари: есть хотя бы один предмет в этом стиле. Тогда это более чем уместно.
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919739[/gallery:phpbb]
На первом изображении – куртка и шапка, на втором – брюки карго оливкового цвета являются гарантами того, что заправленные в ботинки джинсы или штаны не будут смотреться нелепо.
В остальных случаях либо аккуратно подворачивать джинсы, приоткрывая ботинки:
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919741[/gallery:phpbb]
Либо делать небрежную гармошку над свободно завязанными ботинками. Причем в этом случае джинсы тоже можно слегка подвернуть:
Впрочем, не стоит забывать и про обычный способ ношения брюк с
высокой обувью. Это характерно для смарт-кэжуал
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919743[/gallery:phpbb]
[red:phpbb]3 Джинсы с галстуком[/red:phpbb]
На первый взгляд может показаться, что это ужасно: галстук из одной оперы, джинсы — из другой. Но давайте не будем мыслить в понятиях черного и белого, наш мир – цветной. Если взять формальный широкий шелковый галстук в косую полоску, и надеть его, к примеру, с изрядно потрепанными, рваными джинсами, то тут будет явный диссонанс, и такое сочетание, вероятно, можно назвать «признаком дурного вкуса». Другое дело, если на вас аккуратные однотонные темные прямые джинсы или слегка потертые средне-синего цвета, и неширокий (5-6 см) хлопковый или вязаный галстук (однотонный или с рисунком). Пиджак, кардиган или свитер в этом случае необходимы.
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919745[/gallery:phpbb]
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery152055?MFID=579729&IID=12919747[/gallery:phpbb]

Сайты, где можно скачать книги бесплатно


studyspace.ru/katalog/skachat-uchebniki-i-posobiya.html учебники

www.bookz.ru
www.lib.rus.ec/ , к сожалению ресурс стал платным...Печалька
www.lib.aldebaran.ru ,
www.allbest.ru/
www.psylib.org.ua/books/
www.finbook.biz/
fb2lib.net.ru/
nehudlit.ru/
publ.lib.ru/publib.html
www.vmireknig.com/
www.lib.aldebaran.ru/
all-ebooks.ru

www.flibusta.net
Хорошая и бесплатная библиотека, где можно скачать аудиокниги:

www.bibe.ru/

Многие поисковые машины такие как яндекс, гугл, по этим адресам не ищут т.к. считают их пиратскими, и по этому Вам нужно ссылку скопировать и вставить в адрессную строку, или кликнуть по ней, если она подчеркнута, и будет Вам счастье!!!
www.proklondike.com/

flibusta.net/ - Книжное братство

lib.rus.ec/
mirknig.com/
artefact.lib.ru/library/

www.mirknig.com/
www.klex.ru

Что-то в последнее время на ММ появилось много хороших кулинарных тем :) Соберу-ка я их здесь, чтобы не потерялись :)
= Толстые оладышки :) www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=2398390&topic_id=53997243
= Про огурцы (с рецептом малосольных огурчиков от Параси :)) www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=2396665&topic_id=53952809
= Заготовки на зиму (с рецептами мармелада и огуречного салата) www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=2390711&topic_id=53789065
= Домашнее мороженое www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/?do=read&thread=2394631&topic_id=53898191